º¯ºñ(2~4¼¼ ¾Æ±â) ¹ÙÀÌ·¯½º¼º Àå¿°
 2Â÷¼º ¼³»ç ¼öÁ·±¸º´(Hand-Foot-Mo...
 ÀåÁßøÁõ
º¯ºñ(2~4¼¼ ¾Æ±â)
½Ä»ýÈ°ÀÌ ¼­±¸È­µÇ¸é¼­ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô º¯ºñ°¡ ÀÖ´Ù°í ã¾Æ¿À´Â ºÎ¸ðµéÀÌ ´Ã°í ÀÖ½À´Ï´Ù. °¡Àå ÈçÇÑ ¿øÀÎÀº À½½Ä ¼·ÃëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ À߸øµÈ °æ¿ì¸¦ µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áï ÀÔÀÌ Âª¾Æ ¾ÆÁÖ ¼Ò·®ÀÇ À½½ÄÀ» ¸Ô°Å³ª »ý¿ìÀ¯¸¦ °ÅÀÇ ÁÖ½Äó·³ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â °æ¿ìÀÔ´Ï´Ù. ¸¶¸¥ µíÇÑ Ã¼ÇüÀÇ ¾ÆÀ̵鿡°Ô¼­ ´ëº¯À» ¹«Ã´ ±½°Ô º¸´Â °ÍÀ» ÈçÈ÷ º¾´Ï´Ù.

»ý¿ìÀ¯¸¦ ÇÏ·ç 1¸®ÅÍÀÌ»ó ¸Ô´Â °æ¿ì ´ÙÀ½°ú °°Àº ¹®Á¦°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. »ý¿ìÀ¯´Â Ä®½·ÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ¾î­ ÇÊ¿äÀÌ»óÀ¸·Î ¼·ÃëÇÏ´Â °æ¿ì ¹Ìó Èí¼öÇÏÁö ¸øÇÑ Ä®½·Àº ´ëº¯À¸·Î ³ª°¡´Âµ¥­ Ä®½·´ëº¯Àº µ¹Ã³·³ µüµüÇÏ¿© Ç×¹®À¸·Î ³ª°¥ ¶§ Ç×¹® ¿­»ó µîÀÇ »óó¸¦ ³»¸ç ½ÉÇÑÅëÁõÀ» ÀÏÀ¸Åµ´Ï´Ù. ¶Ç ¿ìÀ¯¸¸À» ¸ÔÀ¸¸é ½Ä¿åÀÌ ¶³¾îÁ® ´Ù¸¥ À½½ÄÀ» °ñ°í·ç ¼·ÃëÇÏÁö ¸øÇÏ´Â °á°ú·Î ºóÇ÷À» ÀÏÀ¸Å³ ¼öµµ ÀÖ°í­ ¼¶À¯Áú ¼·Ãë·®ÀÌ ¶³¾îÁ® ´õ¿í º¯ºñ¸¦ ÃËÁø½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

Ç×¹® ¿­»óÀÇ »óó¸¦ À԰ųª Çѹø ½ÉÇÑ ÅëÁõÀ» °Þ¾îº» ¾ÆÀ̵éÀº ´ëº¯ÀÌ ¸¶·Á¿ì¸é ¹«¼­¿ö¼­ ÈûÀ» °Å²Ù·Î Áָ鼭 ¸ô·¡ ¼û°Å³ª­ È­Àå½Ç¿¡ °¡Áö ¾Ê°í ¹ÙÁö¿¡ ½Î´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·¡¼­ ¼Ò¾Æ º¯ºñÀÇ Ä¡·á¹æ¹ýÀº ¼ºÀΰú ¾à°£ ´Ù¸¨´Ï´Ù. ¸»·Î ¼³¸íÇÏ¿© ³³µæ½ÃÅ°±â ¾î·Á¿î 5¼¼¹Ì¸¸ÀÇ ¾ÆÀ̵鿡°Ô º¯ºñ ¶§¸¶´Ù °üÀåÀ» ÇÑ´Ù¸é ´õ¿í ÅëÁõÀ̳ª µÎ·Á¿òÀ» °æÇèÇÏ´Â °á°ú·Î ¿ªÈ¿°ú¸¦ ³¾»ÓÀÌ°í, °üÀåÀ̶õ ¾î¼´Ù ÇѹøÂë ¾µ ¼ö ÀÖÁö ¸ÅÀÏ ÇÒ ¹æ¹ýÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

±×º¸´Ù´Â ¼¶À¯ÁúÀÌ ¸¹ÀÌ Æ÷ÇÔµÈ °úÀÏ(ƯÈ÷ »ç°ú³ª ¹è µîÀÇ Á¦Ã¶°úÀÏ)­ ä¼Ò¼·Ã븦 ´Ã·Á ±ÕÇüÀÖ´Â ½Ä»ýÈ°À» Çϵµ·Ï ÀÚ¿¬½º·´°Ô ´ëóÇØ ³ª°¡½Ê½Ã¿À. ¹°·Ð À½½Ä ¸Ô´Â ½À°üÀ» ÇÏ·ç ¾Æħ¿¡ ¹Ù²Ù±â¶õ ½¬¿î ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï¸ç­ ±×°Íµµ »ý¿ìÀ¯¸¸ ã°Å³ª Àû°Ô ¸Ô´Â ½À°üÀ» °¡Áø ¼Ò¾Æµé¿¡°Ô´Â ä¼Ò³ª °úÀÏÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â °ÍÀÌ Èûµé ÁÙ ¾Ð´Ï´Ù. ±×·¡¼­ ¼Ò¾Æ°ú¿¡¼­´Â Àû¾îµµ »óó°¡ ¾Æ¹°°Å³ª ¾ÆÇÁ´ø ±â¾ïÀÌ Èñ¹ÌÇØ Áú ¶§±îÁö º¯À» ¹±°Ô ¸¸µå´Â ¸¶±×³×½· ¼ÒÈ­Á¦³ª (Àå¿¡¼­ Èí¼öµÇÁö ¾Ê¾Æ ºÎÀÛ¿ëÀÌ °ÅÀÇ ¾ø°í ÀÚ±â Àü¿¡ Çѹø¸¸ ¸ÔÀÌ¸é µË´Ï´Ù) ¹Ì¿¡·Î È­À̹٠µîÀÇ ½ÄÀÌ ¼¶À¯¸¦ ó¹æÇÕ´Ï´Ù. ¶Ç ¿Ü±¹Á¦Ç°À¸·Î ½ÄÀÌ ¼¶À¯¸¦ ÁÖ½º°¡·çó·³ ¹°¿¡ Ÿ¼­ ¸¶½Ã°Å³ª °úÀÚ·Î ¸¸µé¾î ¸ÔÀÌ´Â Á¦Ç°µµ ÀÖ½À´Ï´Ù. (¿¹: Metamucil by Nutrasweet) ´Ù¸¸ ÁÖÀÇÇÏ½Ç Á¡Àº º¯ºñ°¡ µå¹°°Ô ´Ù¸¥ Áúº´ÀÇ ÇÑ Áõ»óÀ¸·Î ³ªÅ¸³¯ ¼öµµ Àֱ⠶§¹®¿¡ ²À ¼Ò¾Æ°ú ÁÖÄ¡ÀÇ¿Í »óÀÇÇÏ¿© ´Ù¸¥ ¿øÀÎÀº ¾ø´Â°¡ »ìÆ캸´Â ÀÏÀÔ´Ï´Ù.
(¿¹: Ç×¹®ÀÇ ¼±Ãµ¼º ÇùÂø µîÀÇ À§Àå°ü Áúȯµé, °©»ó¼± ±â´ÉÀúÇÏÁõ µîÀÇ ´ë»ç¼º ¿øÀÎÁúȯµé, ½Å°æ ±ÙÀ° Áúȯ)