Á¦  ¸ñ :   º½ºñ ¼Ò¸®¿¡ ²ÜÀá Àä¾î¿ä...'¹é»ö¼ÒÀ½'ÀÇ °Ç°­ ÀÌÁ¡Àº?
¡°ÅõµÏÅõµÏ¡±. ´ä´äÇß´ø °ÇÁ¶ÇÔÀ» ¾Ä¾î³»¸®´Â ¹Ý°¡¿î º½ºñ°¡ ³»¸°´Ù. ºñ°¡ ³»¸®´Â ³¯¸¸ µÇ¸é '¿À·£¸¸¿¡ ±âºÐ ÁÁ°Ô ¼÷¸é Çß´Ù'¶ó°í ¸»ÇÏ´Â »ç¶÷À» Á¾Á¾ ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ, À¯Æ©ºê³ª ¼ö¸é °ü·Ã ½º¸¶Æ®Æù ¾ÛÀ» º¸¸é 'ºÒ¸éÁõ ¼÷¸é¿¡ ÁÁÀº ºø¼Ò¸®' ¶Ç´Â 'ÀáÀß ¶§ µè±â ÁÁÀº ºø¼Ò¸®'¶ó´Â Á¦¸ñÀ» °¡Áø ¿µ»ó°ú ¼Ò¸®¸¦ ½±°Ô ãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ºø¼Ò¸®°¡ ¼ö¸é¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °É±î.



½Ã¿øÇÏ°Ô ³»¸®´Â ºø¼Ò¸®°¡ ¼ö¸é¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù¤ÓÃâó: °ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©

ºø¼Ò¸®¡¤Æĵµ ¼Ò¸®¿Í °°Àº ¹é»ö¼ÒÀ½, µµ½ÃÀÇ ¼ÒÀ½À» µ¤¾îÁÖ´Â È¿°ú»ç¶÷Àº ÁÖº¯ ¼Ò¸®¿¡ ¸Å¿ì ¹Î°¨ÇÑ µ¿¹°ÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ ÀÚµ¿Â÷ °æÀûÀ̳ª °ø»çÀå ¼Ò¸® µî ºÒÄè°¨À» ÁÖ´Â ¼Ò¸®¸¦ º»´ÉÀûÀ¸·Î ½È¾îÇÑ´Ù. ½ÉÁö¾î ÀÏÁ¤ ÀÌ»ó ¼öÁØÀÇ ¼ÒÀ½¿¡ ³ëÃâµÇ¸é ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ°í, µÎÅë°ú ÃÊÁ¶ÇÔÀ» È£¼ÒÇϸç, ¶§·Î´Â ³»ºÐºñ°è ±³¶õ µî °Ç°­ ¹®Á¦°¡ »ý±â±âµµ ÇÑ´Ù. ¹°·Ð, ¿¹¿Üµµ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î ¡®¹é»ö¼ÒÀ½¡¯ÀÌ´Ù. ¹é»ö¼ÒÀ½Àº ÀÏÁ¤ÇÏ°í ±ÕµîÇÑ ÁÖÆļö°¡ ÇÕÃÄÁø °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. À̸§µµ ¿©·¯ °¡Áö »öÀÇ ºûÀÌ ¸ð¿© Èò»öÀÌ µÇ´Â °Í¿¡ Âø¾ÈÇØ ¡®¹é»ö(ÛÜßä)¡¯À̶õ À̸§ÀÌ ºÙ¾ú´Ù. ¹é»ö¼ÒÀ½Àº ¼Ò¸®´Â ÀÖÁö¸¸ ¾î¶°ÇÑ Àǹ̵µ ¾ø´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡À̸ç, ±Í¿¡ °Å½½¸®°Å³ª ºÒÄè°¨À» ÁÖ´Â ¼Ò¸®°¡ ¾Æ´Ï¶ó ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼­ ÈçÇÏ°Ô µè´Â ¹è°æÀ½ÀÌ´Ù. ¡âÆøÆ÷ ¼Ò¸® ¡âÆĵµ ¼Ò¸® ¡âºø¼Ò¸®¿Í °°Àº ÀÚ¿¬À½ÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù. ÀÌ ¹Û¿¡µµ ¡âµµ¼­°ü¿¡¼­ Ã¥Àå ³Ñ±â´Â ¼Ò¸® ¡âºøÀÚ·çÁú ¼Ò¸® ¡â¿¬ÇÊ·Î ±Û¾¾ ¾²´Â ¼Ò¸®¿Í °°Àº ȯ°æÀ½µµ ¹é»ö¼ÒÀ½À¸·Î ºÐ·ùµÈ´Ù. ¹é»ö¼ÒÀ½Àº ¼÷¸éÀ» ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.2017³â ±¹Á¦ ÇмúÁö 'ÇÁ·ÐƼ¾î½º ÀÎ ´º¾ó·¯Áö(Frontiers in Neurology)'¿¡ °ÔÀçµÈ ¹Ì±¹ ÇϹöµå ÀÇ°ú´ëÇб³(Harvard Medical School) ¿¬±¸ÁøÀÇ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, ¹é»ö¼ÒÀ½ÀÌ °°Àº ÁÖÆļö¸¦ ¹Ýº¹Çϱ⠶§¹®¿¡ ¼ö¸éÀ» ¹æÇØÇÏ´Â ¼ÒÀ½À» Â÷´ÜÇØ ¼ö¸éÀÇ Áú »ó½Â¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¹Ì±¹ ¾Ö¸®Á¶³ª ´ëÇб³(University of Arizona) ¸¶ÀÌŬ ±×·¡³Ê(Michael Grandner) Á¤½ÅÀÇÇаú ±³¼ö´Â "ÀÌ·¯ÇÑ Çö»óÀ» ºÐÈ«»ö ¼ÒÀ½(Pink noise)À̶ó°íµµ ºÎ¸£´Âµ¥, ¸¶Ä¡ ´ã¿äó·³ ½Ã²ô·¯¿î µµ½Ã ¼ÒÀ½À» µ¤¾îÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù"¶ó°í ¼³¸íÇß´Ù. ºÐÈ«»ö ¼ÒÀ½Àº ¹é»ö¼ÒÀ½¿¡¼­ ÆÄ»ýµÇ´Â Çö»óÀ¸·Î ´Ù¸¥ ¼Ò¸®°¡ Çϳª·Î ÇÕÃÄÁú ¶§ ¹ß»ýÇϸç, ¸ðµç ¿ÁŸºê¿¡¼­ °°Àº ¿¡³ÊÁö¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î ºø¼Ò¸®°¡ ÀÖ´Ù. À̻Ӹ¸ ¾Æ´Ï¶ó, ³ú°¡ ¹é»ö¼ÒÀ½À» '¼ö¸é ÀÇ½Ä ½À°ü'ÀÇ ÀϺηΠ¹Þ¾Æµé¿© ÀǽÄÀûÀ¸·Î ¼ö¸éÀ» À¯µµÇÑ´Ù´Â ºÐ¼®µµ ÀÖ´Ù.



¸¶À½ ÁøÁ¤½ÃÅ°°í ÁýÁß·Â ³ô¿©Áà¹é»ö¼ÒÀ½Àº ¸¶À½À» ÁøÁ¤½ÃÄÑÁÖ´Â ¿ªÇÒµµ ÇÑ´Ù. ¾ÆÁ÷ ±× ¿øÀÎÀ» ¿Ïº®ÇÏ°Ô ¾Ë ¼ö ¾øÁö¸¸, Àü¹®°¡µéÀº ¹é»ö¼ÒÀ½ÀÌ ³ú ±â´ÉÀ» È°¼ºÈ­ÇØ ¾ËÆÄÆĸ¦ Áõ°¡½ÃÅ°°í, º£Å¸Æĸ¦ ÁÙ¿©ÁÖ¾î, ÁøÁ¤ È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤ÇÑ´Ù. º£Å¸ÆÄ´Â Áøµ¿¼ö 15~30HzÀÇ ³úÆÄ·Î ´ëÈ­ µî µÎ³úÈ°µ¿ÀÌ È°¹ßÇÒ ¶§ ¹ß»ýÇϸç, »ç¶÷Àº Æò¼Ò¿¡ º£Å¸ÆÄ »óÅ·Π»ì¾Æ°£´Ù.¾ËÆÄÆÄ´Â Áøµ¿¼ö 9~14HzÀÇ ³úÆÄ·Î »êÃ¥Çϰųª Á¶¿ëÈ÷ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÒ ¶§ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ¹é»ö¼ÒÀ½À» µé¾úÀ» ¶§, ¸¶À½ÀÌ ¾ÈÁ¤µÇ°í Æí¾ÈÇØÁö´Â ÀÌÀ¯´Ù. Âü°í·Î, ¾ËÆÄÆÄ°¡ °áÇÌµÇ¸é ¡âºÒ¾È°¨ ¡â½ºÆ®·¹½º ¡â³ú ±â´É ¼Õ»ó µîÀÌ ÀϾ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ì¿ïÁõÀ̳ª ºÒ¾ÈÀå¾Ö ȯÀÚ ´ëºÎºÐÀÌ ¾ËÆÄÆÄ°¡ °áÇ̵Ǿî ÀÖÀ¸¸ç, ¹Ý¸é Á¤½ÅÀÌ °Ç°­ÇÏ°í ½ºÆ®·¹½º°¡ ÀûÀº »ç¶÷µéÀÇ ³ú¿¡¼­´Â ¾ËÆÄÆÄ°¡ ¸¹ÀÌ »ý¼ºµÇ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡µµ ¹é»ö¼ÒÀ½Àº ÁýÁß·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. 2012³â ¹Ì±¹ Àϸ®³ëÀÌ ´ëÇб³ ¾î¹Ù³ª-¼¤ÆäÀÎ (University of Illinois Urbana-Champaign)°ú ij³ª´Ù ºê¸®Æ¼½Ã Ä÷³ºñ¾Æ ´ëÇб³(University of British Columbia) °øµ¿ ¿¬±¸ÁøÀº Á¤Àûº¸´Ù´Â 50~70dB Á¤µµÀÇ ¼ÒÀ½ÀÌ ÁýÁ߷°ú âÀÇ·Â Çâ»ó¿¡ µµ¿òÀ» Áشٴ ³»¿ëÀÇ ¿¬±¸¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù. Âü°í·Î Àϻ󿡼­ ´ëÈ­ÇÒ¶§ÀÇ ¼ÒÀ½Àº 60~70dB Á¤µµ´Ù. ÀÌ ¹Û¿¡µµ Çѱ¹»ê¾÷½É¸®ÇÐȸ¿¡¼­´Â ¹é»ö¼ÒÀ½ÀÌ ÁýÁ߷°ú ±â¾ï·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÅ°°í, ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ´Â È¿°ú¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çϱ⵵ Çß´Ù.



°úÇÏ¸é ¿ÀÈ÷·Á µ¶¡¦Âª°Ô µé¾î¾ßÇÏÁö¸¸ ¹é»ö¼ÒÀ½¿¡ ³Ê¹« ÀÇÁ¸ÇÏ¸é ¿ªÈ¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ƯÈ÷, ÀáÀß ¶§ ¹é»ö¼ÒÀ½À» ÀÚÁÖ µéÀ¸¸é ³ªÁß¿¡´Â ¹é»ö¼ÒÀ½ ¾øÀÌ´Â ÀáÀ» Àß ÀÚÁö ¸øÇÏ´Â ¼ö¸é Àå¾Ö°¡ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶§¹®¿¡, ÀáÀÚ±â 1~2½Ã°£ Àü¿¡ 10~20ºÐ Á¤µµ¸¸ ª°Ô µè´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Àáµé±â Àü¿¡ ¹é»ö¼ÒÀ½¿¡ ÀÇÁ¸ÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù¸é, ¼­¿ï»ï¼ºº´¿ø ¼ö¸éŬ¸®´Ð¿¡¼­ ¹ßÃéÇÑ Àá ÀßÀÚ´Â ¹æ¹ýÀ» Âü°íÇغ¸ÀÚ.

1. Àû´çÇÑ ¼ö¸é ½Ã°£ È®º¸Çϱâ2. ħ´ë´Â ÀáÀÚ´Â ¿ëµµ·Î¸¸ »ç¿ëÇϱâ3. ³·ÀáÀº ÇÇÇÏ°í ÇÞºµ ÃæºÐÈ÷ Âرâ4. Àú³á Ä¿ÇÇ´Â ÃÖ´ëÇÑ ÇÇÇϱâ5. µû¶æÇÑ ¹°·Î »þ¿öÇØ ¸öÀ» µ¥¿î ÈÄ ÀáÀÚ¸® µé±â6. ÀáÀÚ±â Àü À½ÁÖ´Â Àý´ëÇÏÁö ¾Ê±â7. ÈÞ´ëÀüÈ­´Â °Å½Ç¿¡ µÎ±â

´ÙÀ½±Û : Ä¡·á ´ÊÀ¸¸é Ç÷Àü »ý¼ºÇÏ´Â °¡¿Í»çÅ°º´, ³úÁ¹Áß µî ÇÕº´Áõ Á¶½ÉÇØ¾ß [°Ç°­ÅåÅå]
ÀÌÀü±Û : ¼ºÁ¶¼÷Áõ ȯÀÚ ÆøÁõ, 9»ì¿¡ ¼ö¿°³ª´Â ³²ÀÚ¾ÆÀÌ 12³â µ¿¾È 83¹è Áõ°¡