Á¦  ¸ñ :   ºñ¸°³»¿Í »êÆÐ À§Çè ÇÇÇÏ·Á¸é, ½Ä¹°¼º ¿À¸Þ°¡3 [¾Ë°í ¸ÔÀÚ ¿µ¾ç¼Ò]
ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀÎ ¿À¸Þ°¡3´Â Ç÷Áß ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß°í ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡´Â ³ô¿©ÁØ´Ù. ³ú °Ç°­°ú Ç÷Çà °³¼±, ½ÉÇ÷°üÁúȯ ¿¹¹æ¿¡µµ Å« µµ¿òÀ» Á༭ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿µ¾çÁ¦·Î ÀÚ¸®¸Å±èÇß´Ù.



¿À¸Þ°¡3ÀÇ ÁÖ¿ø·á´Â ÁÖ·Î ³²¹Ì µîÁö¿¡¼­ ÀâÈù ¼ÒÇü ¾îÁ¾ÀÌ´Ù. ¾î¼¸é ºñ¸°³»´Â ÇÊ¿¬ÀûÀÎ °ÍÀ̱⵵ ÇÏ´Ù.¤ÓÃâó: °ÔƼÀ̹ÌÁö ¹ðÅ©



°Ç°­¿¡ ÀÌ·Î¿î ¿À¸Þ°¡3¿¡µµ ¾àÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ºñ¸°³»°¡ °­ÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿À¸Þ°¡3 ¼·Ã븦 ²¨¸®´Â À̵éÀº ƯÀ¯ÀÇ ºñ¸°³» ¶§¹®¿¡ ¸Ô±â Èûµé´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ¾î·ù°¡ ÁÖ¿ø·áÀÌ´Ù º¸´Ï ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¹®Á¦À̱⵵ ÇÏ´Ù. ¿©·¯ ¿µ¾çÁ¦ ȸ»ç¿¡¼­µµ ÀÌ·± Á¡À» ±Øº¹Çϱâ À§ÇÑ ´ë¾ÈÀ» ³»³õ°í ÀÖ´Ù. Àå¿ë¼º ĸ½¶ÀÌ ±× »ç·ÊÀε¥, ÃæºÐÇÑ ÇØ´äÀÌ µÇ±â¿¡´Â ¾î·Á¿òÀÌ ÀÖ¾î º¸ÀδÙ. Àå¿ë¼º ĸ½¶ÀÌ ¿À¸Þ°¡3°¡ »êÆеǸ鼭 ³ª¿À´Â °­ÇÑ ºñ¸°³»±îÁö °¨Ãß´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù´Â Á¡ ¶§¹®ÀÌ´Ù. »êÆÐµÈ ¿À¸Þ°¡3¸¦ º¹¿ëÇÏ¸é ¸ö ¾È¿¡¼­ ¹ß¾Ï¹°Áú·Î ÀÛ¿ëÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ¿À·¡µÈ Á¦Ç° ¶Ç´Â ³¿»õ°¡ ½ÉÇÑ °æ¿ì µî »êÆа¡ ÀÇ½ÉµÉ ¶§´Â º¹¿ëÀ» »ï°¡¾ß ÇÑ´Ù.



½Ä¹°¼º ¿À¸Þ°¡3, ±Ùº»Àû ´ë¾ÈÀÌ µÉ±î

ºñ¸°³»¿Í »êÆÐ À§ÇèÀÌ ÀÖ´Â µ¿¹°¼º ¿À¸Þ°¡3 º¹¿ëÀÌ ²¨·ÁÁø´Ù¸é ½Ä¹°¼º ¿À¸Þ°¡3°¡ ÇØ´äÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ì¼¼Á¶·ù¸¦ ¿ø·á·Î ¸¸µå´Â ½Ä¹°¼º ¿À¸Þ°¡3´Â ºñ¸°³»°¡ °ÅÀÇ ¾ø´Â ÆíÀ̸ç, µ¿¹°¼º ¿À¸Þ°¡3°¡ Áö´Ñ ¿øÀç·á »êÆÐ À§Çè¿¡¼­µµ ÀÚÀ¯·Ó´Ù. ¶ÇÇÑ ³ú¿Í ¸Á¸·ÀÇ ±¸¼º ¹°ÁúÀÎ DHA°¡ EPAº¸´Ù ¸¹¾Æ ³ú °Ç°­°ú Ç÷Çà °³¼±¿¡ ´õ¿í È¿°úÀûÀÌ´Ù. DHA´Â ÇÊ¿ä½Ã ü³»¿¡¼­ EPA·Î º¯È¯µÇ¹Ç·Î, EPA ÇÔÀ¯·®ÀÌ µ¿¹°¼º ¿À¸Þ°¡3º¸´Ù Àû´Ù°í °ÆÁ¤ÇÒ ÀÌÀ¯µµ ¾ø´Ù. ´õºÒ¾î ¿À¸Þ°¡3ÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ºÎÀÛ¿ëÀÎ ¼ÒÈ­ Àå¾Ö À¯¹ß°ú ¾Ë·¹¸£±â¿¡ ´ëÇÑ ¹®Á¦µµ ÀûÀº ÆíÀ̶ó´Â »ç½ÇÀÌ º¹¿ë ºÎ´ãÀ» ´ú¾î³½´Ù.



½Ä¹°¼º ¿À¸Þ°¡3 ¼±Åà ±âÁØ

¿À¸Þ°¡3ÀÇ È¿´ÉÀº ¼øµµ°¡ Á¿ìÇÑ´Ù. °°Àº ½Ä¹°¼º ¿À¸Þ°¡3¿©µµ ¼øµµ¸¦ ²Ä²ÄÈ÷ »ìÇÉ µÚ ±¸¸ÅÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿À¸Þ°¡3´Â ¹°¿¡ Àß ³ìÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ »ýüÀÌ¿ë·üÀ» ³ôÀÌ·Á¸é ü³» Èí¼öÀ²ÀÌ ÁÁÀº Á¦Ç°ÀÎÁöµµ µûÁ®ºÁ¾ß ÇÑ´Ù.ÀÚ¿¬»óÅÂ¿Í ±¸Á¶°¡ ºñ½ÁÇÏ°í ºÒ¼ø¹°À» Á¦°ÅÇÑ 3¼¼´ë '¾ËƼÁö(rTG) ¿À¸Þ°¡3'´Â ±Û¸®¼¼·Ñ(Glycerol)¿¡ ºÒÆ÷È­Áö¹æ»ê 3°³°¡ °áÇÕµÈ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ´öºÐ¿¡ Èí¼öÀ²°ú ¼øµµ ¸ðµÎ 1¼¼´ë¿Í 2¼¼´ë¿Í ºñ±³Çؼ­ ¿ì¿ùÇÏ´Ù. ÃßÃâ¹ý ¿ª½Ã È®ÀÎÇØ º¼ ¹®Á¦´Ù. ¾î¶² ÃßÃâ°ø¹ýÀ» »ç¿ëÇß´ÂÁö¿¡ µû¶ó ¿À¸Þ°¡3ÀÇ ¾ÈÁ¤¼ºÀÌ °áÁ¤µÉ ¼ö À־ ±×·¸´Ù. ¿À¸Þ°¡3´Â ¿­°ú ½Àµµ¿¡ ¹Î°¨ÇϹǷÎ, °í¿­·Î ÃßÃâÇÏ´Â ºÐÀÚÁõ·ù ÃßÃâ¹æ½Äº¸´Ù´Â Àú¿Â ÃÊÀÓ°è ÃßÃâ¹ýÀ» Àû¿ëÇؼ­ ÀÜ·ù ¿ë¸Å °ÆÁ¤°ú º¯Áú ¿ì·Á°¡ ´ú ÇÑ Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

´ÙÀ½±Û : ½Ò¹ä vs ½ÒÆ¢¹ä...Ç÷´ç¿¡ ´õ Å©°Ô ¿µÇâÁÖ´Â °ÍÀº?
ÀÌÀü±Û : ´ÙÀ̾îÅÍ°¡ Áñ°Ü ã´Â ¡®Á¦·ÎÄ®·Î¸® ź»êÀ½·á¡¯...»ç½ÇÀº üÁß°¨·® Á¦·Î À½·á?