|
|
|
|
|
|
|
|
|
Á¦ ¸ñ : ȯÀý±â¿¡ ÇÊ¿äÇÑ 'ºñŸ¹Î D', ¾î¶² È¿´ÉÀÌ? [¾Ë°í ¸ÔÀÚ ¿µ¾ç¼Ò] |
Æø¿°À¸·Î ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ ÁöÄ£ À̵鿡°Ô´Â °¡À» ÇÞºµ¸¸ ÇÑ º¸¾àÀÌ ¾ø´Ù. °¡À»ºµÀº ¿©¸§°ú ºñ±³ÇØ Àڿܼ± °µµ°¡ ³·°í ¿Âµµµµ Àû´çÈ÷ µû¶æÇÏ´Ù. ¼±¼±ÇÑ ³¯ °¡¸¸È÷ ÇÞºµÀ» ÂØ¸é ½É½ÅÀÌ ¾ÈÁ¤µÇ°í, ºñŸ¹Î D ÇÕ¼ºµµ ÃËÁøµÇ¾î °Ç°À» Áöų ¼ö ÀÖ´Ù.
ȯÀý±â °Ç°¿¡ µµ¿ò µÇ´Â ºñŸ¹Î D
ºñŸ¹Î D´Â Àڿܼ±ÀÌ ÇǺο¡ ´êÀ¸¸é¼ ÇÕ¼ºµÇ´Â ¿µ¾ç¼Ò·Î ´ç´¢º´, ½ÉÇ÷°üÁúȯ, ¾Ï µî ´Ù¾çÇÑ Áúȯ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¶Ç, Ä®½·ÀÇ Ã¼³» Èí¼ö¸¦ µ½°í ºÎ°©»ó¼±¿¡¼ ¸¸µé¾îÁö´Â ÆĶóÅ丣¸ó°ú Ä®½ÃÅä´ÑÀ̶ó´Â ¹°ÁúÀ» Ä®½·°ú ÇÔ²² °ñ¼ö·Î ¿î¹ÝÇØ »À °Ç°¿¡ Å©°Ô ±â¿©ÇÑ´Ù. ȯÀý±â¿¡ ÀúÇϵDZ⠽¬¿î ¸é¿ª·ÂÀ» °È½ÃÄÑ Áֱ⵵ ÇÑ´Ù. ºñŸ¹Î D¸¦ ÇÞºûºñŸ¹Î, ¸é¿ªºñŸ¹ÎÀ̶ó ºÎ¸£´Â ÀÌÀ¯´Ù.¹Ý¸é, ºñŸ¹Î D°¡ ºÎÁ·ÇØÁö¸é ¸Ó¸®³ª °¡½¿, ÆÈ´Ù¸®»À°¡ º¯ÇüµÇ´Â ÈÄõÀû ±¸·çº´¿¡ °É¸± À§ÇèÀÌ Ä¿Áø´Ù. ºñŸ¹Î D °áÇÌÀº °¨Á¤¿¡µµ ¿µÇâÀ» ³¢Ãļ '¼¼·ÎÅä´Ñ' µî ±àÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤°ú ¿¬°üµÈ È£¸£¸óÀÇ ºÐºñ¸¦ ÁÙ¿© ¿ì¿ïÁõÀ¸·Î À̾îÁú ¼öµµ ÀÖ´Ù.°¢Á¾ Áúȯ ¿¹¹æ°ú Á¤½Å °Ç° À¯Áö¸¦ À§ÇØ, ȯÀý±â¿¡´Â ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ÇÞºµÀ» ÂØ¸é¼ ºñŸ¹Î D ÇÕ¼ºÀ» µµ¿Í¾ß ÇÑ´Ù.
ºñŸ¹Î D °áÇÌ ÁÖÀǺ¸
¿ì¸®³ª¶ó´Â ºñŸ¹Î D °áÇÌ ±¹°¡´Ù. ƯÈ÷ °í·ÉÃþ, ȸ»ç¿ø, Çлýµé¿¡°Ô¼ ºñŸ¹Î D ºÎÁ· Çö»óÀÌ ¶Ñ·ÇÇÏ´Ù. ¿ÜºÎ È°µ¿ ºÎÁ·ÀÌ ÁÖ¿øÀÎÀÌ´Ù. °Åµ¿ÀÌ ºÒÆíÇØ ¿ÜÃâÀÌ Èûµç °í·ÉÃþ, ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ½Ç³»¿¡¼ º¸³»´Â Çлý°ú ȸ»ç¿øµéÀº ÇÞºµÀ» ÀÚÁÖ Âر⠾î·Á¿ö ºñŸ¹Î D °áÇÌÀ» °ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ºñ½ÁÇÑ ¸Æ¶ô¿¡¼ ¿ì¸®°¡ ÀÚÁÖ ¹Ù¸£´Â Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦µµ ºñŸ¹Î D °áÇÌÀ» ºÎ¸¥´Ù.ºñŸ¹Î D´Â À¯Á¦Ç°À̳ª ´Þ°¿ µî À½½Ä ¼·Ã븦 ÅëÇØ º¸ÃæÇصµ µÇÁö¸¸, ½ÄÇ°À» ÅëÇÑ ºñŸ¹Î D ¼·Ãë´Â ü³» Èí¼öÀ²ÀÌ ³·¾Æ È¿À²¼ºÀ» Àç°íÇØ ºÁ¾ß ÇÑ´Ù. À½½Ä°ú ´õºÒ¾î À¯È¿ ¼ººÐÀÌ Áý¾àµÈ °Ç°±â´É½ÄÇ°(¿µ¾çÁ¦) ÇüÅ·ΠºñŸ¹Î D¸¦ ¼·ÃëÇÏ¸é °áÇÌÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù.
ºñŸ¹Î D ¿µ¾çÁ¦ ¼±Åà ±âÁØÀº?
ºñŸ¹Î D °áÇÌ ¹®Á¦°¡ ´ëµÎµÇ¸é¼ È¿´É°ú ÇÔ·®À» ³ôÀÎ ¿µ¾çÁ¦µéÀÌ Ãâ½ÃµÆ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â 1ȸ ¼·Ã븸À¸·Îµµ ºñŸ¹Î D ÀÏÀÏ ±ÇÀå·®(4,000UI)À» ÃæÁ·ÇÏ´Â °íÇÔ·® ºñŸ¹Î D°¡ °¢±¤¹Þ°í ÀÖ´Ù. ÁÁÀº ¿µ¾çÁ¦¶óµµ Æ´Æ´ÀÌ Ã¬±â±â ¾î·Æ´Ù´Â Á¡¿¡¼ ¼·Ã븦 °í·ÁÇØ º¼ ¸¸ÇÏ´Ù. ¿©±â¿¡ ¾×»ó ºñŸ¹Î D, ¿À·»Áö¸À ºñŸ¹Î D, Á©¶óƾ ¼ººÐÀÇ ¼ÒÇÁÆ® ¿¬Áúĸ½¶ µî °£½Äó·³ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ°í ¿µ¾çÁ¦ ƯÀ¯ÀÇ ¸ñ³Ñ±è(½Ä°¨) ºÎ´ãÀ» ÁÙÀÎ Á¦Ç°µéÀÌ È£ÆòÀ» ¾ò°í ÀÖ´Ù. ´Ü, ºñŸ¹Î D´Â Áö¿ë¼ºÀ̹ǷΠÇÏ·ç 30,000 IU ÀÌ»ó Àå±â º¹¿ëÇϸé ü³»¿¡ ÃàÀûµÇ¾î ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|