Á¦   ¸ñ : ´ç½ÅÀÌ Ç×»ó ¹è°íÇÄÀ» ´À³¢´Â 5°¡Áö ÀÌÀ¯
¹è°íÇÄÀº ½ÅüÀÇ ÀÚ¿¬½º·¯¿î ½ÅÈ£´Ù. ±×·¯³ª ÀÚÁÖ ¹è°íÇÄÀ» ´À³¤´Ù¸é À߸øµÈ ½Ä?»ýÈ° ½À°üÀ» Áö´Ï°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ³ªÅ¸³»´Â ½ÅÈ£ÀÏ °¡´É¼ºÀÌ Å©´Ù. ÀæÀº ¹è°íÇÄÀ¸·Î ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ ¿µÇâÀ» ¹Þ´Â´Ù¸é ¼ö¸é ½À°ü, ¿µ¾ç ºÒ±ÕÇü, ½ºÆ®·¹½º µî Æò¼Ò »ýÈ° ½À°üÀ» µ¹¾Æº¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.±×·¸´Ù¸é °úµµÇÑ ¹è°íÇÄÀ» À¯¹ßÇÏ´Â À߸øµÈ »ýÈ°½À°ü¿¡´Â ¾î¶² °ÍÀÌ ÀÖÀ»±î. ÃÖ±Ù HealthlineÀº °úµµÇÑ ¹è°íÇÄÀ» À¯¹ßÇÏ´Â »ýÈ° ½À°ü¿¡ ´ëÇØ ¼³¸íÇß´Ù.

¹è°íÇÄÀ» ÀÚÁÖ ´À³¤´Ù¸é ½Ä?»ýÈ° ½À°ü¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù´Â ½ÅÈ£ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù

1. ºÎÁ·ÇÑ ´Ü¹éÁú ¼·Ãë´Ü¹éÁúÀº ½Ä¿å Á¦¾î¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â Áß¿äÇÑ ¿ä¼Ò·Î, ´Ü¹éÁúÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏÁö ¾ÊÀ» ½Ã ÀæÀº ¹è°íÇÄÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦·Î 2011³â 4¿ù ¡®ºñ¸¸¡¯ ÇмúÁö¿¡ °ÔÀçµÈ ¿¬±¸´Â 12ÁÖ µ¿¾È ¿­·®ÀÇ 25%¸¦ ´Ü¹éÁú·Î ¼·ÃëÇÑ °úüÁß ³²¼ºÀº ´Ü¹éÁúÀ» 14% º¹¿ëÇÑ °úüÁß ³²¼º¿¡ ºñÇØ ¾ß½Ä¿¡ ´ëÇÑ ¿å±¸°¡ 50% ³·À½À» È®ÀÎÇß´Ù. ¶ÇÇÑ, ¿¬±¸ÁøÀº ´Ü¹éÁú ¼·Ãë·®ÀÌ ¸¹Àº Áý´ÜÀº ÇÏ·ç Á¾ÀÏ Æ÷¸¸°¨À» ´õ Å©°Ô ´À³¤´Ù´Â »ç½ÇÀ» ÇÔ²² ¹ß°ßÇß´Ù. ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ ½ÄÇ°À¸·Î´Â À°·ù, °¡±Ý·ù, ´Þ°¿ µîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç Äá·ù, °ß°ú·ù µî¿¡µµ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù.2. ¼ö¸é ºÎÁ·ÀáÀ» ÃæºÐÈ÷ ÀÚÁö ¾ÊÀ¸¸é üÁß Áõ°¡·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ºÎÁ·ÇÑ ¼ö¸éÀº °øº¹°¨À» ³ôÀÌ´Â ¡®±×·¼¸° È£¸£¸ó¡¯ÀÇ ºÐºñ¸¦ Áõ°¡½ÃÅ°°í, ¹Ý´ë·Î ½Ä¿åÀ» ¾ïÁ¦Çϴ ȣ¸£¸óÀÎ ¡®·¾Æ¾ È£¸£¸ó¡¯ÀÇ ºÐºñ´Â °¨¼Ò½ÃÅ°±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. 2013³â 9¿ù ¡®Á¤½Å½Å°æ³»ºÐºñÇС¯¿¡ °ÔÀçµÈ ¿¬±¸´Â 24½Ã°£ µ¿¾È ÀáÀ» ÀÚÁö ¾ÊÀº Âü°¡ÀÚ´Â 8½Ã°£ ¼÷¸éÀ» ÃëÇÑ Âü°¡ÀÚ¿¡ ºñÇØ ¹è°íÇÄÀ» ´õ ¸¹ÀÌ ´À³¢¸ç, À½½Ä ¼·Ãë·® ¿ª½Ã 14% ´õ ¸¹´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú¸¦ º¸°íÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù.3. °úµµÇÑ 'Á¤Á¦µÈ ź¼öÈ­¹°' ¼·Ã뻧, ¼³ÅÁ, À½·á µî Á¤Á¦µÈ ź¼öÈ­¹°À» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÒ ¶§ ¿ª½Ã ÀæÀº ¹è°íÇÄÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹ ½ÉÀå Çùȸ(AHA)¿¡ µû¸£¸é ´Ü¼ø ź¼öÈ­¹°Àº ¿ì¸® ¸öÀÌ ¼ÒÈ­Çϱ⠽¬¿î ´çÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ¾î ¼ÒÈ­ °úÁ¤À» °ÅÃÄ Ã¼³»¿¡ ºü¸£°Ô Èí¼öµÇ¸ç Ç÷´ç ¼öÄ¡¸¦ ±Þ°ÝÇÏ°Ô »ó½Â½ÃŲ´Ù. À̶§ Àν¶¸°ÀÌ ÇÊ¿ä ÀÌ»óÀ¸·Î ºÐºñµÇ¸ç ¿ì¸® ¸öÀÌ ÀúÇ÷´ç »óÅ°¡ µÇ´Âµ¥, ÀÌ´Â ´Ù½Ã ź¼öÈ­¹°À» ã°Ô µÇ´Â ¾Ç¼øȯÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù.4. °úµµÇÑ ½ºÆ®·¹½º½ºÆ®·¹½º¸¦ ¸¹ÀÌ ¹ÞÀº ³¯ÀÌ¸é ¸ÀÀÖ´Â À½½ÄÀÌ ´õ¿í »ý°¢³ª´Â °æÇè, ´Ùµé ÇÑ ¹øÂëÀº ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Çö»óÀº ¡®ÄÚƼ¼Ö¡¯À̶ó´Â È£¸£¸ó ¶§¹®¿¡ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ´Ù¾çÇÑ ¿¬±¸µé¿¡ µû¸£¸é ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ¸¸é ¡®ÄÚƼ¼Ö¡¯ ¼öÄ¡°¡ Áõ°¡Çϴµ¥, ÀÌ´Â ¹è°íÇÄ°ú À½½Ä¿¡ ´ëÇÑ ¿å±¸¸¦ ÁõÁø ½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù.½ÇÁ¦·Î 2001³â ¡®Á¤½Å½Å°æ³»ºÐºñÇС¯¿¡ °ÔÀçµÈ ¿¬±¸´Â ½ºÆ®·¹½º¿¡ ³ëÃâµÈ ¿©¼ºÀº ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÁö ¾ÊÀº ¿©¼º¿¡ ºñÇØ ´õ ¸¹Àº ¿­·®À» ¼·ÃëÇϸç, ´Ü À½½ÄÀ» ã´Â °æÇâ ¿ª½Ã °­ÇÏ´Ù°í º¸°íÇß´Ù.5. ºü¸£°Ô ¸Ô´Â ½À°ü±ÞÇÏ°Ô ¸Ô´Â ½À°üÀ» Áö´Ñ »ç¶÷Àº õõÈ÷ ¸Ô´Â »ç¶÷¿¡ ºñÇØ ½Ä¿åÀÌ ´õ ¸¹°í, °ú½ÄÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ¡®¿µ¾ç ¹× ½ÄÀÌ¿ä¹ý ÇÐȸ¡¯ Àú³Î¿¡ ½Ç¸° ¿¬±¸´Â »¡¸® ¸Ô´Â »ç¶÷Àº ¿­·® ¼·Ãë°¡ ¸¹À» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Æ÷¸¸°¨µµ ³·´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹àÇô³½ ¹Ù ÀÖ´Ù. ±ÞÈ÷ ¸Ô´Â ½À°üÀ¸·Î ÀÎÇØ ¹è°íÇÄÀ» ÀÚÁÖ ´À³¤´Ù¸é õõÈ÷ ¸Ô´Â ½À°üÀ» ±æ·¯¾ß ÇÑ´Ù. ½Ä»ç Àü ½ÉÈ£ÈíÀ» Çϰųª, À½½ÄÀ» ¾Ã´Â Ƚ¼ö¸¦ ´Ã¸®¸é ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¸Ô´Â ¼Óµµ¸¦ ´ÊÃâ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.

´ÙÀ½±Û : [ĪÂùÀÇ ½É¸®ÇÐ ¨ç] ĪÂù ¼Ó¿¡ ¼û°ÜÁ® ÀÖ´Â 'È£Çý¼ºÀÇ ¹ýÄ¢'
ÀÌÀü±Û : [Ä«µå´º½º] ´ÙÀ̾îÆ® ¶§¸¶´Ù ¸ÅÀÏ ¸Ô´Â »ø·¯µå, ºÎÀÛ¿ëÀº ¾øÀ»±î?