Á¦  ¸ñ :   [ºñŸ¹Î ¹ÙÀ̺í] ºñŸ¹Î A°¡ ºÎÁ·ÇÏ¸é ¿ì¸® ¸ö¿¡ »ý±â´Â ÀÏ
Á¾·ù¸¸Å­ È¿´Éµµ ´Ù¾çÇÑ ¡®ºñŸ¹Î'¿¡ ´ëÇØ ¿ì¸®´Â ¾ó¸¶³ª ¾Ë°í ÀÖÀ»±î? ÇÏÀÌ´ÚÀÌ ÁÖÁØ°æ(À§·ÊÁ߾Ӿ౹) ÇÏÀÌ´Ú »ó´ã¾à»ç¿Í ÇÔ²² ¹Ù»Û Çö´ëÀεéÀ» À§ÇØ ºñŸ¹Î °¡À̵带 ÀÚóÇÑ´Ù. ÇÏÀÌ´ÚÀÇ ¹ÙÀÌŸ¹Îºí(VITAMIN+BIBLE)°ú ÇÔ²² ºñŸ¹Î¿¡ ´ëÇØ ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë¾Æº»´Ù.



¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO, World Health Organization)°¡ 1995~2005³â±îÁö Àü ¼¼°è »ç¶÷µéÀ» ´ë»óÀ¸·Î Á¶»çÇÑ ºñŸ¹Î A °áÇÌ ÇöȲ¿¡ ´ëÇÑ º¸°í¼­¸¦ »ìÆ캸¸é, 5¼¼ ¹Ì¸¸ ¾Æµ¿ 3ºÐÀÇ 1ÀÌ ºñŸ¹Î A °áÇÌÀÎ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ºñŸ¹Î A°¡ °áÇÌµÇ¸é ½Ã·Â¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±â´Âµ¥, º¸°í¼­¿¡ µû¸£¸é ºñŸ¹Î A °áÇÌÀ¸·Î ÀÎÇØ ¸Å³â 25~50¸¸ ¸íÀÇ ¾î¸°À̵éÀÌ ½Ã·ÂÀ» ÀÒ°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ µ¿³²¾Æ½Ã¾Æ¿Í ¾ÆÇÁ¸®Ä« µî »ó´ëÀûÀ¸·Î ¼Òµæ°ú »ýÈ°¼öÁØÀÌ ³·Àº Á¦3¼¼°è ±¹°¡Àϼö·Ï ¾ÆÀ̵éÀÇ ºñŸ¹Î A °áÇÌ·üÀÌ ³ô¾Ò´Ù.



ºñŸ¹Î A | Ãâó: °ÔƼÀ̹ÌÁö ¹ðÅ©



ºñŸ¹Î A °áÇÌÀº 1Â÷ °áÇÌ°ú 2Â÷ °áÇÌÀ¸·Î ³ª´©¾îÁø´Ù. 1Â÷ÀûÀÎ ºñŸ¹Î A °áÇÌÀº ÁÖ·Î ¿µ¾çºÒ±ÕÇüÀ̳ª ½ÄÀÌ °áÇÌ¿¡ ÀÇÇØ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ºñŸ¹Î A°¡ dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â À¯Á¦Ç°, ´Þ°¿ µîÀÇ ½ÄÇ°À» ÀûÁ¤·® ¼·ÃëÇÏÁö ¸øÇÏ¸é ºñŸ¹Î A À¯µµÃ¼(Pro-vitamin A)ÀÎ Ä«·ÎƼ³ëÀ̵å(Carotenoid)°¡ ºÎÁ·ÇØÁ® °á°úÀûÀ¸·Î ºñŸ¹Î A °áÇÌ »óÅ°¡ µÈ´Ù. ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯ Áߴܵµ ºñŸ¹Î A °áÇÌÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ºñŸ¹Î A´Â ½Ã±ÝÄ¡, ´ç±Ù µîÀÇ Ã¤¼Ò ¼·Ãë·Îµµ º¸ÃæÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ä¼Ò¿¡´Â º£Å¸Ä«·Îƾ(¥â-Carotene)À̶ó´Â ¼ººÐÀÌ Á¸ÀçÇϴµ¥, º£Å¸Ä«·ÎƾÀº ÀÎü¿¡ µé¾î¿À¸é ºñŸ¹Î A·Î ÀüȯµÇ¸ç ÇÊ¿ä·® ÀÌ»óÀº °£°ú Áö¹æ¿¡ ÀúÀåµÈ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ »ç½ÇÀ» WHO º¸°í¼­¿¡ ºø´ë¾î º¸¸é Á¦3¼¼°è ¾ÆÀ̵éÀÇ ¿µ¾ç»óÅ°¡ ½É°¢ÇÏ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. 2Â÷Àû °áÇÌÀº »ýÈ°½À°üÀ̳ª Áúº´¿¡ ÀÇÇؼ­ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷³ª ´ãÁó »ý¼º ¹× ºÐºñ ÀÌ»óÀÚ, ÁöÁúÈí¼ö ÀÌ»óÀÚ, ¾ËÄÚ¿ÃÁßµ¶ÀÚ µî¿¡°Ô ÀÚÁÖ ¹ß°ßµÈ´Ù. ±ØµµÀÇ ÀúÁö¹æ ½ÄÀ̸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷¿¡°Ô¼­µµ 2Â÷Àû ºñŸ¹Î A °áÇÌÀÌ °üÂûµÇ±âµµ ÇÑ´Ù. ºñŸ¹Î A´Â Áö¿ë¼ºÀ̱⠶§¹®¿¡ ¼ÒÀå¿¡¼­ Èí¼ö°¡ Àß µÇ¾î¾ß Çϴµ¥ ÀúÁö¹æ ½ÄÀÌ´Â ºñŸ¹Î A Èí¼öÀ²À» ³·Ãâ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ´õºÒ¾î ¹Ì·® ¿ø¼ÒÀÎ ¾Æ¿¬(Zinc) °áÇ̵µ ºñŸ¹Î A Èí¼ö, Àü´Þ, ´ë»ó ºÒ·®ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Æ¿¬Àº ºñŸ¹Î AÀÎ ·¹Æ¼³î °áÇÕ ´Ü¹éÁúÀÇ ÇÕ¼º°ú ·¹Æ¼³î-·¹Æ¼³¯ Àüȯ È¿¼ÒÀÇ º¸Á¶ÀÎÀÚ·Î½á »ç¿ëµÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ºñŸ¹Î A°¡ ¸Á¸·¿¡¼­ ½Ã°¢ÀÎÁö ±â´É ¿ªÇÒÀ» Çϱ⠶§¹®¿¡ °áÇÌ »óÅ°¡ µÇ¸é ½Ã°£ ¼Õ»óÀÌ Áï°¢ÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³­´Ù. ¾ß¸ÍÁõÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ºñŸ¹Î A °áÇÌÀº ¾È±¸°ÇÁ¶ÁõÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾È±¸ÀÇ ´«¹°»ù°ú Á¡¾×À» ºÐºñÇÏ´Â »óÇÇÁ¶Á÷ÀÌ ºñŸ¹Î AÀÇ °áÇÌÀ¸·Î ÀÎÇØ °¢È­¼º »óÇÇÁ¶Á÷À¸·Î ´ëüµÇ¸é¼­ ¾È±¸ °á¸·ÀÇ °ÇÁ¶°¡ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ´õ ³ª¾Æ°¡ ¾È±¸ º´º¯ÀÎ ºñÅä¹ÝÁ¡(Bitot's spot)ÀÌ Çü¼ºµÇ¸ç °¢¸·ÀÌ Äɶóƾȭ µÈ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °úÁ¤À» °ÅÃÄ °á±¹¿¡´Â °ÅÄ£ °¢¸·ÀÌ Ä§½ÄµÇ°í ¼Õ»óµÇ¾î °¢¸· ¿¬È­ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ½ÉÇÑ °æ¿ì ½Ã·ÂÀ» ÀÒ°Ô µÈ´Ù. ºñŸ¹Î A´Â ¸é¿ª°úµµ °ü·ÃÀÌ ³ô´Ù. µû¶ó¼­ °áÇÌ ½Ã °¨¿° À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁö¸ç, ¸ð°ø°ú ¸ð³¶¿¡ °¢È­ÁõÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ ¹Ì¿ëÀûÀ¸·Îµµ ¾Ç¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. Ä¡¾ÆÀÇ ¿¡³ª¸á ÀúÇü¼ºÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ Ä¡¾Æ°Ç°­ ¿ª½Ã ¾ÇÈ­ ½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. ¼¼Æ÷ÀÇ ¼ºÀå°ú ¹ß´Þ¿¡µµ Å« ¿µÇâÀ» ÁÖ¾î, »ê¸ð¿Í žƿ¡°Ô ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ¿µ¾ç¼ººÐÀÌ´Ù. ÀӽŠÁß ºñŸ¹Î A °áÇÌÀº žÆÀÇ ¹ß´Þ¿¡ ½É°¢ÇÑ ¹®Á¦¸¦ ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ¿µ¾ç°ø±Þ¿¡ °¢º°ÇÏ°Ô ÁÖÀǸ¦ ±â¿ï¿©¾ß ÇÑ´Ù. ½É°¢ÇÒ °æ¿ì žÆÀÇ ÃÖ±âÇü¼ºÀ» ³ªÅ¸³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸¶´©¿¤¶ó ½ºÆ®·Îº§(Manuela Strobel) ¹Ú»ç°¡ À̲ô´Â ¿¬±¸Áø¿¡ µû¸£¸é ºñŸ¹Î A °áÇÌÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÅÂ¾Æ ½Ã±âÀÇ ¼Õ»óÀº Ãâ»ý ÈÄ ºñŸ¹ÎÀ» º¸ÃæÇصµ º¹±¸µÇÁö ¾Ê´Â´Ù.



µµ¿ò¸» = ÇÏÀÌ´Ú »ó´ã¾à»ç ÁÖÁØ°æ ¾à»ç(À§·ÊÁ߾Ӿ౹)

´ÙÀ½±Û : ¿ì¸® ¾Æ±â °Ç°­ ÁöÅ°·Á¸é ¡®ÀÌ Áúȯ¡¯ °Ë»çÇؾß
ÀÌÀü±Û : ¿­½ÉÈ÷ °øºÎÇصµ ¼ºÀûÀº ¹Ù´Ú...¡®ÇнÀÀå¾Ö¡¯Àϱî