Á¦   ¸ñ : °Ü¿ïö, ºñŸ¹Î D°¡ ºÎÁ·ÇØ »ý±â´Â ¡®ÀÌ°Í¡¯
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
°¡¸¸È÷ ¼­ Àֱ⸸ Çصµ Ãß¿î °Ü¿ïÀÌ ¿À°í ÀÖ´Ù. Áñ°Å¿î ¸¶À½¿¡ »êÃ¥ÇÏ´ø »ç¶÷µµ ¸Å¼­¿î ¹Ù¶÷À¸·Î ÀÎÇØ ´õ¿í´õ ±ÍÂú±â¸¸ ÇÏ´Ù. °Ü¿ï¿£ ´Ü¼øÈ÷ È°µ¿·®ÀÌ ÁÙ¾îµå´Â °Í»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ºñŸ¹Î D°¡ ºÎÁ·ÇØÁø´Ù. ÀÌ´Â ÇǺο¡ Àڿܼ±ÀÌ ³ëÃâµÇ¸é ü³»¿¡¼­ ÇÕ¼ºµÇ¾î ÇÞºµ ºñŸ¹ÎÀ̶ó°íµµ ºÒ¸®´Âµ¥ ÀÏÁ¶·®ÀÌ ¶³¾îÁö´Â °Ü¿ï¿¡´Â ºñŸ¹Î D°¡ ÃæºÐÈ÷ ¸¸µé¾îÁöÁö ¾Ê´Â´Ù.

¶ÇÇÑ ½ÄÇ°À¸·Î ¼·Ãë°¡ ½±Áö ¾Ê¾Æ ±¹¹Î°Ç°­º¸Çè°ø´Ü °Ç°­º¸Çè ¹× ÀÇ·á±Þ¿© ½É»ç °á°úÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é ºñŸ¹Î D °áÇÌÀ¸·Î ÀÎÇÑ Áø·á ÀοøÀÌ 2010³â 3,118¸í¿¡¼­ 2014³â 31,225¸íÀ¸·Î ¾à 10¹è Áõ°¡Çß´Ù. ±×·¸´Ù¸é ºñŸ¹Î D°¡ ºÎÁ·ÇÒ ¶§ ¿ì¸® ¸ö¿£ ¾î¶² ÀÌ»óÀÌ »ý±æ±î?

°Ü¿ï ÄÚÆ®¸¦ ÀÔÀº ¿©¼º



¡â °èÀý¼º ¿ì¿ïÁõ
ºñŸ¹Î D´Â Çູ È£¸£¸óÀÎ ¼¼·ÎÅä´Ñ ÇÕ¼º¿¡ °ü¿©ÇØ ¿ì¿ï°¨À» °¨¼ÒÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ°ÍÀÌ ºÎÁ·ÇÑ °Ü¿ï¿£ °èÀý¼º ¿ì¿ïÁõÀÌ »ý±â±âµµ ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ 2018³â ¾ÆÀÏ·£µå Æ®¸®´ÏƼ Ä®¸®Áö ´õºí¸° ¼¼ÀÎÆ® Á¦ÀÓ½º º´¿ø ³ëÀÎÀÇÇÐ Àü¹®ÀÇ ·Î¹öÆ® ºê¸¯½º ¹Ú»ç ¿¬±¸ÆÀÀÌ ¾ÆÀÏ·£µå ³ëÈ­ Á¾´Ü¿¬±¸¸¦ ºÐ¼®ÇßÀ» ¶§, ºñŸ¹Î D °áÇÌÀÌ 4³â ¾È¿¡ ¿ì¿ïÁõÀ¸·Î À̾îÁú °¡´É¼ºÀÌ 75% ³ô¾ÆÁ³´Ù.

¡â ´ë»çÁõÈıº
2016³â ¹Ì±¹ ¼¼´Ù½º-½Ã³ªÀÌ ¸ÞµðÄü¾ÅÍÀÇ ¼ÒÈ­±â³»°ú Àü¹®ÀÇ ½ºÆ¼ºì ÆÒµ¹ ¹Ú»ç´Â ºñŸ¹Î D ºÎÁ·ÀÌ Àå³» ¹ÚÅ׸®¾ÆÀÇ ºÒ±ÕÇü°ú ´ë»çÁõÈıºÀ» ÃËÁøÇÑ´Ù´Â Áã ½ÇÇè °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù. ºñŸ¹Î D°¡ ºÎÁ·Çϸé Àå³» À¯ÀÍÇÑ ¹ÚÅ׸®¾ÆÀÇ À¯Áö¿¡ ¾ø¾î¼­´Â ¾È µÇ´Â Ç×±Õ ´Ü¹éÁú µðÆæ½ÅÀÌ ÁÙ¾îµé¾î ´ë»çÁõÈıº¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÆ´Ù.
¶ÇÇÑ 2019³â Â÷ÀÇ°úÇдëÇб³ ºÐ´çÂ÷¿©¼ºº´¿ø ¼Ò¾Æû¼Ò³â°ú Á¤¼öÁø ±³¼ö´Â ¼Ò¾Æ¡¤Ã»¼Ò³â ½Ã±â¿¡ ºñŸ¹Î D°¡ ºÎÁ·ÇÏ¸é ºñ¸¸, ´ë»çÁõÈıº, µ¿¸Æ°æÈ­ À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù. Á¤ ±³¼ö´Â "ºñŸ¹Î D°¡ ºÎÁ·ÇÑ ¼Ò¾ÆÀÇ °æ¿ì ¼ºÀÎÀÌ µÈ ÈÄ ´ë»çÁõÈıºÀ» ºñ·ÔÇÑ µ¿¸Æ°æÈ­¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖÀ½À¸·Î ÀûÁ¤ÇÑ ºñŸ¹Î D¸¦ ¼·Ãë(ÇÏ·ç Æò±Õ 400IU)ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï öÀúÇÏ°Ô °ü¸®ÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.

¡â ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°¡¤¾Ë·¹¸£±â ºñ¿°
ºñŸ¹Î D´Â ¸é¿ª ¿°Áõ ¹ÝÀÀÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ±â´É¿¡µµ °ü¿©ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ü³»¿¡ ÀÌ°ÍÀÌ ¸ðÀÚ¶ó¸é ¸é¿ª ü°è°¡ Á¤»óÀûÀ¸·Î ÀÛµ¿ÇÏÁö ¸øÇϱ⠶§¹®¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±ä´Ù.
»ï¼º¼­¿ïº´¿ø ¼Ò¾Æû¼Ò³â°ú ±èÁöÇö ±³¼ö¿Í ¾çÇý°æ ÀÓ»ó°­»ç ¿¬±¸ÆÀÀº 2010³â 10¿ùºÎÅÍ 11¿ù±îÁö ¹«ÀÛÀ§·Î ¼±Á¤ÇÑ Àü±¹ ÃʵîÇб³ 45°÷ÀÇ 1Çгâ Çлý 3,720¸íÀÇ Ç÷Áß ºñŸ¹Î D ³óµµ¸¦ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú Ç÷Áß ºñŸ¹Î D ³óµµ°¡ °áÇÌ »óÅÂÀÎ ÇлýÀº ±âÁØÄ¡ ÀÌ»óÀÇ Çлýº¸´Ù ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°°ú ¾Ë·¹¸£±â ºñ¿° Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ À§ÇèÀÌ °¢°¢ 1.3¹è¿Í 1.2¹è ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

¡â Àӽżº °íÇ÷¾Ð¡¤´ç´¢
ÀӽŠÁß ºñŸ¹Î D ¼·Ãë´Â Áß¿äÇѵ¥, ¿ì¸®³ª¶ó »ê¸ð Áß 8%¿¡¼­ ºñŸ¹Î D °áÇÌ »óÅÂ, 70%¿¡¼­ ºÎÁ· »óŸ¦ º¸¿´´Ù. ÀÌ´Â Àӽżº °íÇ÷¾Ð°ú ´ç´¢¸¦ ¾ß±âÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿©·¯ ȯÀÚ-´ëÁ¶±º ¿¬±¸¿Í ÀüÇâÀû ÄÚȣƮ ¿¬±¸¿¡¼­ ÀӽŠÃʱâ, Áß±â, Èı⿡ Àӽżº °íÇ÷¾ÐÀÌ ¹ß»ýÇÑ °æ¿ì ´ëÁ¶±ºº¸´Ù Ç÷Áß ºñŸ¹Î ³óµµ°¡ ³·¾Ò°í ºñŸ¹Î D °áÇÌÀÌ ÀÖÀ¸¸é Àӽżº °íÇ÷¾ÐÀÇ À§Ç輺ÀÌ Áõ°¡Çß´Ù.
2013³â¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¸ÞŸ ºÐ¼® ¿¬±¸¿¡¼­´Â Àӽżº ´ç´¢°¡ ÀÖ´Â Àӽźο¡¼­ ³·Àº ºñŸ¹Î D ³óµµ(3.9~7.4 nmol/L)¸¦ º¸¿´À¸¸ç ºñŸ¹Î D °áÇÌÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì Àӽżº ´ç´¢º´ ¹ß»ýÀÇ À§ÇèÀÌ 40~60% Áõ°¡Çß´Ù.

°Ü¿ïö, ºñŸ¹Î D¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇϱâ À§Çؼ­´Â?
ÇÞºû ¼Ó Àڿܼ±À» ÅëÇØ ¼·ÃëÇÏ´Â ºñŸ¹Î D´Â 90% Á¤µµ µÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ À̸¦ ÃæºÐÈ÷ ÇÕ¼ºÇϱâ À§Çؼ± ÇÞºµÀ» Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦ ¾øÀÌ ÇÏ·ç ÃÖ¼Ò 15ºÐ ÀÌ»ó, ¿ÀÀü 10½Ã¿¡¼­ ¿ÀÈÄ 2½Ã »çÀÌ¿¡ ÂؾßÇØ Çö½ÇÀûÀ¸·Î ¾î·Á¿î °ÍÀÌ »ç½ÇÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ Æ¯È÷ Á÷ÀåÀÎ, ¾ÆÀÌ, ÀÓ»êºÎ´Â °ú°Å¿Í´Â ´Þ¸® ÁÖ·Î ½Ç³»¿¡¼­ »ýÈ°ÇØ ¸¸¼ºÀûÀÎ ºñŸ¹Î D ºÎÁ·¿¡ ½Ã´Þ¸± À§ÇèÀÌ ÀÖ´Ù.

ºñŸ¹Î D



ºñŸ¹Î D°¡ µé¾î ÀÖ´Â ½ÄÇ°ÀÇ ÃßÃâ¹° ¶Ç´Â ºñŸ¹Î D2, D3ÀÇ ÇÕ¼º¿ø·á¸¦ ÷°¡ÇÑ °¡°ø½ÄÇ°°ú ºñŸ¹Î D º¸Ãæ¿ë ½ÄÇ°À» ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿µ¾çÁ¦¸¦ ÅëÇØ ¼·ÃëÇÏ´Â °Íµµ °£ÆíÇѵ¥ ´ë¿õÁ¦¾àÀÇ ½ãÆÑŸ¹ÎÀº ºñŸ¹Î DÀÇ ÇÏ·ç ¼·Ãë ±ÇÀå·®¿¡ UDCA 10§·, ºñŸ¹ÎB2 5§·À» Ãß°¡ÇÑ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. Á¾±Ù´ç Ä®½· ¾Ø ¸¶±×³×½· ºñŸ¹Î D ¾Æ¿¬Àº ´Ù¾çÇÑ ¿µ¾ç ¼ººÐÀÌ ÀÖ¾î ÇÑ ¹ø¿¡ ¼·Ãë°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù. Á¶¾ÆÁ¦¾à Ãò¾îºí ºñŸ¹Î D 4000IU´Â ¾Ã¾î¸Ô´Â ŸÀÔÀ¸·Î º¹¿ëÀÌ °£ÆíÇÏ´Ù.

ºñŸ¹Î D´Â ÇÏ·ç 800IU ÀÌ»óÀÌ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç 50¼¼ ÀÌ»ó ¼ºÀÎÀº ÇÏ·ç 800~1,000IU ±×¸®°í ¸ðµç ÀÓ»êºÎ´Â ÇÏ·ç 400IU, Àӽżº °íÇ÷¾Ð °íÀ§Çè »ê¸ð´Â ÇÏ·ç 800IU, ºñŸ¹Î D °áÇÌ °íÀ§Çè »ê¸ð´Â ÇÏ·ç 1,000IU¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀ» ±Ç°íÇÑ´Ù. ´Ù¸¸ Áö³ªÄ¡°Ô °í¿ë·®À» ¼·ÃëÇÏ¸é ¿ÀÈ÷·Á °ñÀý À§Çè ¹× ³«»ó À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁú ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµµ ÀÖÀ¸´Ï ÇÏ·ç 800~1,000IUÀÇ ÀûÁ¤·®À» ÁöÅ°´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)
´ÙÀ½±Û : ¾ÆºüÀÇ À°¾Æ°¡ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀº?
ÀÌÀü±Û : ´ÞÄÞÇÑ À¯È¤, ºÎ¸ð¶ó¸é ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ Àΰø°¨¹Ì·á