Á¦   ¸ñ : °Ü¿ï Á¦Ã¶ °úÀÏ ¡®ÇѶóºÀ¡¯À» Áö±Ý ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯
Á¦ÁÖµµ ÇÏ¸é »ý°¢³ª´Â ´ëÇ¥ÀûÀΠƯ»ê¹°ÀÎ ÇѶóºÀ, ¿ø·¡´Â ÀϺ» ³ó¸²¼ö»ê¼º¿¡¼­ °³¹ßÇÑ °úÀÏÀÌÁö¸¸ 1990³â´ë¿¡ ±¹³»¿¡ µµÀԵǾî Á¦ÁÖµµ¿¡¼­ º»°ÝÀûÀÎ Àç¹è°¡ ÀÌ·ç¾îÁö°í ÀÖ´Ù. ºÀ±ß ¼Ú¾Æ ¿À¸¥ ¸ð½ÀÀÌ ÇѶó»êÀ» ´à¾Æ ÇѶóºÀÀ̶ó´Â À̸§À» °¡Áø ÀÌ °úÀÏÀº ¸Àµµ ÁÁÁö¸¸, °Ç°­¿¡ ÁÁÀº ¿©·¯ °¡Áö ¼ººÐµéÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù.



ÇѶóºÀÀº °Ü¿ï Á¦Ã¶ °úÀÏÀÌ´Ù



ÇǺι̿ë

ÇѶóºÀ¿¡´Â Äݶó°Õ »ý¼ºÀ» µµ¿ÍÁÖ°í, ÇǺÎÀÇ ÀâƼ¡¤±â¹Ì µîÀ» °³¼±ÇØ ÁÖ´Â ºñŸ¹ÎC ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. ÇѶóºÀ ÇÑ °³¿¡´Â °¨±Ö 2~3°³ ºÐ·®ÀÇ ºñŸ¹ÎC°¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ÇѶóºÀ Çϳª¸¸ ¸Ô¾îµµ ÇÏ·ç ±ÇÀå·®ÀÎ 100mgÀÇ Àý¹Ý°¡·®À» ÃæÁ·½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ, ÇѶóºÀ¿¡ µé¾îÀÖ´Â ºñŸ¹ÎE ¼ººÐÀº ÇǺΠ³ëÈ­¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â È°¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇϱ⠶§¹®¿¡ ÇǺΠ³ëÈ­ ¹æÁö¿¡µµ Ź¿ùÇÏ´Ù.



ÇÇ·Îȸº¹

ÇѶóºÀ¿¡ dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ±¸¿¬»ê ¼ººÐÀº ü³» ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÃËÁø½ÃÅ°°í, °£ÀÇ Çص¶ ±â´É ÁõÁø°ú Ç÷°ü¿¡ ½×Àº ÇǷι°ÁúÀ» Á¦°ÅÇØ ÇÇ·Îȸº¹¿¡ Å« µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ÇѶóºÀÀÇ ºñŸ¹ÎC ¿ª½Ã ÇÇ·Îȸº¹¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ÇѶóºÀ¿¡ ´Ù·®À¸·Î ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ºñŸ¹ÎC´Â ü³» ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ¸ç Ç÷¾× ¼øȯÀ» ÃËÁø½ÃÄÑ ÇǷθ¦ ÇؼÒÇϴµ¥ ¶Ù¾î³ª´Ù.



³ëÈ­ ¹æÁö

³ë¶õ»ö ä¼Ò¿Í °úÀÏÀ» ÀÏÄ´ ¡®¿»·Î Ǫµå¡¯ Áß ÇϳªÀÎ ÇѶóºÀ¿¡´Â Ç×»êÈ­ ¹°ÁúÀÎ Ä«·ÎƼ³ëÀÌµå ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. Ä«·ÎƼ³ëÀÌµå ¼ººÐÀº ³ëÈ­¸¦ °¡¼ÓÈ­Çϴ ü³» À¯ÇØ ¹°ÁúÀÎ È°¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇØ ÁÖ°í, ¼¼Æ÷ Àç»ý¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â µî ³ëÈ­ ¿¹¹æ¿¡ Ź¿ùÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ, ÇѶóºÀÀÇ ºñŸ¹ÎC¿Í ºñŸ¹ÎE ¼ººÐµµ °­·ÂÇÑ Ç×»êÈ­ ÀÛ¿ëÀ» ÇØ ³ëÈ­ ¿¹¹æ È¿°ú°¡ Å©´Ù.



´« °Ç°­

Çö´ë »çȸ¿¡¼­ ´«Àº Ȥ»ç¸¦ ´çÇÏ´Â ½Åü ±â°ü Áß ÇϳªÀÌ´Ù. ½º¸¶Æ®Æù, ÄÄÇ»Å͸¦ Àå½Ã°£ »ç¿ëÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í Àִµ¥ ÇѶóºÀ¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ºñŸ¹ÎA´Â ´«ÀÇ ÇǷθ¦ Ç®¾îÁÖ°í ³ëÈ­·Î ÀÎÇÑ ½Ã·Â ÀúÇϸ¦ ¿¹¹æÇØ ÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ, ºñŸ¹ÎA´Â ¾È±¸°ÇÁ¶ÁõÀ» ¿¹¹æÇÏ°í ¾ß¸ÍÁõ ¿¹¹æ¿¡µµ Ź¿ùÇÏ´Ù.

´ÙÀ̾îÆ®

ÇѶóºÀÀÇ ¿­·®Àº 100g ±âÁØ ¾à 48Ä®·Î¸®·Î ³·Àº Æí¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù. ÇѶóºÀ¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ½ÄÀ̼¶À¯ ¼ººÐÀº ½±°Ô Æ÷¸¸°¨À» ´À³¢°Ô Çϸç, Ç콺Æ丮µò ¼ººÐÀº ºñ¸¸À» ¸·¾ÆÁÖ°í üÁö¹æÀ» ºÐÇØÇØ ÁØ´Ù. ±×¸®°í ÇѶóºÀ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ºñŸ¹Î°ú °¢Á¾ ¹Ì³×¶ö ¼ººÐµéÀº °Ç°­ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.



Ç÷Çà °³¼±

ÇѶóºÀ¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â Çö󺸳ëÀÌµå ¼ººÐ 'Ç콺Æ丮µò'Àº Ç÷°ü ¼Ó¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â À¯ÇØÇÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß¾îÁÖ°í, Áö¹æÀÌ ½×ÀÌ´Â °ÍÀ» ¸·¾Æ Ç÷¾× ¼øȯ¿¡ ¸¹Àº µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ, Ç콺Æ丮µò ¼ººÐÀº ¸ð¼¼Ç÷°üÀ» °­È­½ÃÅ°´Â È¿°úµµ ÀÖ¾î °íÁöÇ÷Áõ¡¤°íÇ÷¾Ð¡¤µ¿¸Æ°æÈ­ °°Àº Ç÷°ü °ü·Ã ÁúȯµéÀ» ¿¹¹æÇϴµ¥µµ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ÇѶóºÀ¿¡ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ºñŸ¹ÎP ¼ººÐÀº Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß¸ç °¢Á¾ ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ¿¡µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ½ÉÁö¾î ÇѶóºÀ ²®Áú¿¡´Â ¸®¸ð³ÙÀ̶ó´Â ¼ººÐÀÌ µé¾îÀִµ¥, ¸®¸ð³ÙÀº Ç×¾Ï È¿°ú¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ¹°·Ð, ²®Áú±îÁö ¸Ô±â´Â ¾î·ÆÁö¸¸ °¡´ÉÇÏ´Ù¸é ¼¼Ã´ ÈÄ ²®ÁúÀ» Â÷·Î ¿ì·Á³»¾î ¸Ô´Â´Ù¸é Ç×¾Ï È¿°ú±îÁö ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

´ÙÀ½±Û : ´«ÀÌ ÇÇ·ÎÇÏ´Ù¸é? ´« °Ç°­À» ÁöÄÑÁÖ´Â ¾Æ½ºÅ¸ÀÜƾ!
ÀÌÀü±Û : ³ëÈ­°¡ °¡Àå ºü¸¥ ´«, 'ÀÌ°Í'À¸·Î °ü¸®ÇÏÀÚ